YouTubeにはさまざまなワークアウト・筋トレ系動画があります。数が多い分、どの動画を参考にしたらいいのか悩む！という方も多いでしょう。
Youtubeを見て筋トレを勉強する場合、動画によって効果が大きく左右されると言っても過言ではありません。せっかく筋トレにチャレンジするなら、自分にあった動画やYouTuberを選びをしたいものです。
そこで今回の記事では、参考になると言われていてる評価が高い人気ワークアウト・筋トレ系YouTuberを厳選して紹介していきます。
Contents
芳賀セブンの部屋
芳賀セブンの部屋は、今話題のYouTuber芳賀(はが)セブン氏のYouTubeチャンネルです。新宿2丁目最強のバルクという呼び名があり、過去には神奈川県のノーギアパワーリフティング大会において優勝した経験を持ちます。
自分をよりよく見せるためにはスタイルアップや筋肉をつけることが近道だと唱え、食事方法や筋トレの方法などを動画で詳しく解説していきます。楽しく筋トレを行うことを目的としています。また筋トレ以外にもゲイの当事者として、LGBTのアドバイスなども行っています。登録者数は21万人を超える人気チャンネルです。
清水泰地 / Taichi Shimizu
清水泰地氏 は、日本のボディビルダーでタレントです。学生時代はバトミントンに打ち込み、高校生頃からボディビルに本格的に打ち込むようになりました。
趣味でコスプレを披露していて、ゲームソフトのストリートファイターに登場するキャラクターなどに扮し、さまざまなイベントに参加してネットでも大絶賛されています。YouTubeでは筋トレの方法をはじめ、カバンの中身紹介やコスプレ披露なども行っています。
なーすけFitness
なーすけ氏は、筋トレに関する動画をメインに企画動画の投稿も行っています。なーすけ氏は中学時代にリトルシニアで野球をしながらテニス部に属していて、学校では生徒会長を務めるなどされていました。
登録者数は23万人を超える人気コンテンツで、ボディビル大会に出場するまでの過程などを動画に投稿しています。以前はお笑い系の動画なども投稿していましたが、最近は筋トレやボディビル関係がメインになりつつあります。
山本義徳 筋トレ大学
筋肉博士こと山本義徳氏は、元ボディビルダーの経験を活かして後継者を育成し、多くのトップアスリートの栄養面やトレーニングの指導などを行っている著名人です。過去にはボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持っています。
YouTubeではトレーニングをしている人だけでなく、トレーナーやトレーナーになりたいなど指導者向けのアドバイスなども行っています。単にトレーニング方法を教えるだけでなく、各筋トレの危険性なども分かりやすく解説しています。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
ザ・きんにくTVは、お笑い芸人の中山きんに君のYouTubeチャンネルです。登録者数は123万人を超え、筋肉系のYouTuberの中ではトップクラスの人気と知名度を誇っています。筋肉に関するゆるい内容からマニアックな内容まで、筋肉についてさまざまな面から情報発信しています。
また、お笑い芸人ということもあって、笑いを交えながらの解説も好評です。筋肉について分かりやすく解説しているので、これから筋トレをしたいという人にもおすすめの動画が多いです。
メトロンブログ
メトロンブログは、アパレルブランド展開、パーソナルトレーナー、ダンサーなどさまざまな仕事をこなしているYouTuberです。10歳から格闘技をはじめ、14歳にダンスに興味を持ち、18歳に日本のダンス大会で優勝する経験を持っています。
筋トレ、サプリメント、ダイエット方法などの投稿がメインです。またオシャレやジム、ダンスに関する投稿などもときどき行っています。本格的に筋トレやダイエットしたい人の心強い味方です。
BOOST ATHLETES
BOOST ATHLETESは、メトロンブログの専門チャンネルになります。筋トレ系のYouTubeはたくさんありますが、このチャンネルは1つ1つのメニューや映像にかなりこだわっているチャンネルです。
メトロンブログが浅く幅広いジャンルの動画になっているのに対し、BOOST ATHLETESは狭くかなり深い内容になっています。また1週間でお腹を割る6分間の腹筋メニュー動画は高い人気があります。
サイヤマングレート
サイヤマングレートは、アブローラー全日本大会優勝経験がある筋肉系クリエイターです。YouTubeチャンネルでは「為になる筋トレ」動画を投稿し、多くの男性から厚い支持を得ています。
ボディビル大会においては5位入賞をし、24回・25回のSASUKEに出場するなど筋肉を活かしてマルチに活動しています。筋トレに関するコアな動画だけでなく、プライベートの動画も多く投稿しています。また筋トレ飯に関するコンテンツも高い人気です。
JIN’S LIFE
Jinはトレーニング歴15年で、子どもの頃から空手や筋トレを始めたインフルエンサーでありフィジーカーでもあります。マンツーマンジムのRIZAPの立ち上げに参画して、そのあとに独立した経歴を持っています。
さまざまな筋トレを行い、ダイエット中でも食べられるメニューの紹介なども行っています。ボディビル大会の模様なども投稿しています。筋トレについての基礎知識や大会に興味がある人などにおすすめのチャンネルです。
Kanekin Fitness
Kanekin Fitnessは、YouYuberでもあり起業家でもあるShun Kaneko氏が設立した会社の名称でありYouYuberチャンネルの名称にもなっています。2014年にチャンネルを開設し、筋肉系で高い人気を誇るチャンネルの1つです。
動画の内容については筋トレの方法がメインですが、動画と言う媒体の特徴をしっかり活かして初心者にも分かりやすい内容になっています。チャンネル開設してからの体の変化が大きく、過去と現在の対比からも、筋トレ動画として見応えがあります。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
山澤 礼明氏は、ジムの経営やアパレルブランドの代表、シルクドソレイユの出演経歴などがある筋トレYouYuberです。チャンネルを開設したのが2013年で、現在はチャンネル登録者が46万人を超える人気YouYuberの1つに数えられます。
プロのトレーナーということもあって、上級者向けのトレーニング方法や食事、サプリメントの摂取方法なども詳細に解説されています。ダイエット目的はもちろん、ボディビルダーまでコンテンツはかなり充実しています。
マッスルグリル
マッスルグリルは、筋肉や食をよこなく愛する人のためのYouYubeチャンネルです。登録者数40万人を超える人気チャンネルで、ボディビルやフィジークなどで活躍するシャイニー薊氏と総合格闘技で活躍するスマイル井上氏のユニットです。
シャイニー薊のイケメンでありながらぶっ飛んだキャラと井上氏の突っ込みが人気です。筋肉を意識した食事メニューも豊富に紹介されているので、筋トレやダイエット目的の人にも向いています。
コアラ小嵐
コアラ小嵐は、お笑い芸人グループの超新塾・派生コンビのぬわらしのメンバーである柏原健太のYouYubeチャンネルです。仕事の下積み時代に救いになったのが筋トレというほど筋トレ好きで、その模様をYouYubeで配信しています。
筋トレやダイエットの方法などを分かりやすく解説しています。お笑い芸人ということもあり面白い内容も多いです。ボディビル大会参加の模様についてもYouYubeで紹介されています。また芸能人とコラボしている動画も多いのが特徴です。
katochan33
katochan33はトレーニング歴23年のボディビルダーで、2008年にチャンネルの運営を開始しています。実年齢より若く見られることも多いですが、若さの秘訣となっているのが筋肉と大きくするテストステロンとコラーゲンに関わる成長ホルモンなどと関係していると語っています。
大会シーズンが終わった後とその前での体の変化が大きく、そのプロセスも動画で公開しています。ダイエットや筋トレの方法だけでなく、それによる効果が分かりやすいことも動画が人気となっている理由の1つです。
Sho Fitness
Sho Fitnessは、日本の有名筋トレYouYubeチャンネルで、Sho氏がSho Fitnessというジムを設立しています。福岡を拠点とし、筋トレYouTuberとして情報発信やボディメイクの大会に出場するなど自分自身もジムの運営やアパレル事業を展開しています。
2016年西海フィジーク176cm超級 1位の実績を持っていて、ボディメイクや筋トレの方法は信頼性が高いです。またジムトレーナーに向けたアドバイスなども行っており、筋トレしたい人だけでなくトレーナーにも人気があります。
ディーサンd-sun
ディーサンd-sunは、YouYubeとして活躍しているディーサンのYouYubeチャンネルです。ストリートダンサーとして活動し、美容クリニックが併設されているメディカルエステサロンに就職した経歴を持ちます。そして、メディカルサロンの経験を活かして会社を設立しました。
筋トレやダイエットに関する動画がメインですが、それ以外にもサプリやボディメイクのための食事法のアドバイスなども行っています。丁寧な説明で筋トレ初心者にも分かりやすい内容になっています。
鈴木達也
鈴木達也氏は、PRIDE BODYプロデューサーで器具を使用しないスタイルの「自宅でできる筋トレ」をYouYubeで発信しています。2018 北区オープン・メンズフィジーク優勝の経歴を持ちます。
大学で経営学を学びながらフィットネスクラブでトレーナー活動をスタートし、大学卒業と同時にフリーパーソナルトレーナーとして独立した経歴があります。筋トレに関する知識は間違いなく、トレーナー向けのアドバイスなども的確で分かりやすいです。
ぷろたん日記
ぷろたん日記は、ぷろたん氏が行っているYouYubeチャンネルです。所属事務所はスカイピースやまあたそなどの有名クリエイターが多く所属しているVＡＺになります。
甘いマスクを武器にしていた女装スタイルが人気を集めていましたが、今はニコニコ動画で配信した動画や筋トレをアップしています。筋トレのやり方や解説が分かりやすいと好評で、筋トレ初心者も見やすい動画の作りになっています。また動画から垣間見えるかわいい一面も人気です。
